** Él no va a cambiar... ella, tampoco

Suena radical pero en la mayoría de los casos así es. 


Lo que somos, luego de muchos años, es lo que queremos ser. Mientras, aprendemos cosas, en la familia, la escuela, pero existe un momento en el que nos damos cuenta que quizá haya cosas que no queremos en nosotros. Nos hacemos propósitos de año nuevo para cambiarlos, nos auto-prometemos hacer más ejercicio para bajar de peso, estar más saludables, tener la figura física que idealizamos, hacer algo nuevo en la vida y esos son los motivadores.


Como individuos definimos lo que queremos cambiar, los motivos, pero cuando se impone como una condición para que la persona que está con nosotros sea feliz, el conflicto central está más en la persona que lo NECESITA que en aquella que lo posee, aún más cuando para ésta no tiene nada de "malo" ser como es.

Esperar que él o ella cambie, generarás sólo frustración. Quizá valga la pena evaluar que si es tan necesario el cambio no sea precisamente la relación que requieras y en caso contrario, entonces tomar las cosas con filosofía, hacerte a la idea de que SIEMPRE será así y aprender a vivir con eso. 


Las relaciones son mejores cuando se disfrutan, se crece en ellas, se madura. 

**Los cerdos no vuelan

Todas las noches procuro leerles algo a mis hijos. Turnamos las noches para que cada uno elija su libro o cuento preferido, pero la verdad el mío es "Los cerdos no vuelan" - "Pigs can't fly" del diseñador Ben Cort. 

La historia es sobre un cerdito que está aburrido, pasea un rato, encuentra una jirafa, la observa y cree que sería genial, ser una. Usa unos zancos para parecerlo. Luego de un rato, se encuentra una cebra y ésta le dice que él no puede ser una jirafa porque es un cerdo. Él se molesta y al poco, se cae. Así va encontrando nuevos animales e intentando ser uno de ellos, y cada uno le aplica la misma respuesta: "eres un cerdo". Al final, cae en el lodo y llora un poco pensando que los cerdos, siendo lo que son, no se divierten...justo después un cerdito le enseña a revolcarse en el lodo y es cuando se da cuenta que es lo más divertido del mundo.


Me gusta la historia porque como padre te da pie a reflexionar con los niños. 


Por un lado, es sano aceptar lo que somos y el cómo somos, pero ¿cómo somos? o ¿cómo nos hicieron? o ¿cómo decidimos hacernos? 

Cada vez es más difícil ser seres planos, sin matices, sin influencias de todo el mundo, pregúntenles a los chinos cómo les fue cuando se "abrieron" a occidente en la década de los 70's. 


Por otro lado, algo que no nos enseñan es a ser responsables de lo que somos o de lo que queramos ser. La mayoría nos escudamos en las cosas que nos enseñaron nuestros padres, en la escuela, de lo que "aprendimos" en la vida. Ok, todas son lecciones, quizá todas las aprendimos, pero al final cada uno es responsable por las elecciones que hace y éstas incluyen lo que somos. La violencia se aprende en casa, pero si está ya generándote problemas con los demás, entonces probablemente no es una lección que debas aplicar del mismo modo. Claro, no a todos nos detona igual el saber que hay cosas que aunque las hayas aprendido en la vida, sin importar su origen, tienes la libre elección de aplicarlas o no, y en cualquiera de los casos, no podemos librarnos de las consecuencias de ello... SIEMPRE seremos responsables de nuestros actos, conscientes o inconscientes, recién aprendidos o no. Podemos ser cerdos, pero no necesariamente comportarnos como todos ellos. 

Ok, somos flacos, robustos, morenos, altos... y todo eso que desde que nacimos son parte de nosotros, incluso las enfermedades que heredamos que podrían o no desarrollarse en nuestra vida. Toda esa información del ADN de nuestros padres, ahí estará, ahí seguirá y hasta ahora, no hay posibilidades de cambiar la cadena. Existen procedimientos quirúrgicos, medicamentos y químicos, tratamientos estéticos, trucos de maquillaje y ropa... para que al final, la transformación sea mágica. Sí, también eso somos. Hay seres a gusto con su físico y hay quienes irían de un retoque hasta una "hojalatería" completa de carrocería y chasis. Si por salud, es necesaria, aceptamos bien la intervención quirúrgica; en caso contrario, hablamos sobre baja autoestima, falta de aceptación, modelos erróneos, etc. etc. Determinar qué es saludable o no, le corresponde más a los profesionales, por eso confiaría más en un cirujano plástico que trabaja en conjunto con psicólogos, terapeutas y hasta modistas, me atrevo a pensarlo, para dar asesoría a un paciente.

Y está el otro lado, a aquellos que se atreven a usar el ingenio y la creatividad para demostrar que muchas veces que pensamos que "no podemos", la realidad... o los trucos de la realidad, demuestran que sí se puede.

**Cuando el sexo, no es tan placentero

¿Cómo puede ser posible que el sexo no sea placentero... si es de mutuo acuerdo? Pocas veces lo pensamos, la palabra sexo prácticamente nos lleva de la mano hacia imágenes pardisíacas. Sin embargo, hasta las compañías aseguradoras han reparado en hacer investigaciones al respecto.

Por lo general no es algo que tengas vislumbrado para un momento de pasión, pero es justo esta sensación de perturbación que puede orillarnos a cometer un “accidente”. Se estima que aproximadamente en un año, un tercio de las personas sexualmente activas, en los Estados Unidos, experimenta al menos un accidente relacionado con esos momentos.

Las recomendaciones de los expertos son:

Utilizar muebles firmes: “El salto del tigre” desde el tercer peldaño o cajón del closet puede parecer una buena opción para salir de la rutina y aunque parezca “aguantar” el peso del individuo, no están diseñados para soportarlo por mucho tiempo. Algo similar ocurre con las bases de las camas, sofás y sillas, sus estructuras pueden no estar diseñadas para soportar movimientos muy bruscos o demasiado peso. Existen columpios que se “sostienen” de las puertas, verifica que las tuyas estén diseñadas para soportar el peso y uso rudo. También checa en el empaque del columpio el peso que éste puede soportar.

No rodearse de objetos que se puedan romper o cuenten con orillas punzo cortantes: La botella de vino, las copas, los portarretratos en las mesitas de noche, el florero, la loza (vajilla), ventanas, es mejor mantenerlas fuera de el repertorio amatorio. Si la idea que viste en el cine te pareció interesante, primero asegúrate de conocer al director de utilería o al coordinador de stunts. No creas en todo lo que veas.

Experimentar con seguridad: Hay días, momentos en los que quieres variarle a la rutina y por lo general se contemplan lugares en donde algún amigo o de alguna otra parte te llegó la inspiración. El baño y la cocina, en términos generales son los lugares de la casa donde ocurren más accidentes, si ya los tienes contemplados, al menos no lo hagas mientras cocinas la sopa o cuando recién acabaste de bañarte. Un amigo, alguna vez lo intentó con el lavabo del baño, lo siguiente que escuchamos fue que algo como un mosaico se había roto y luego de eso, a la pareja gritando que lleváramos algo con qué secar el piso, el lavabo no sólo se desprendió de la tubería, se rompió.

NUNCA improvises aditamentos: A una pareja se le ocurrió que una bolsa para semillas (pepitas, pipas) sería un buen sustituto de condón. Terminaron en la sala de urgencias para poder sustraerle el objeto a la chica. Si no tienes el juguete original, no improvises, puedes causar que el objeto quede atorado o bien, provocarte algún tipo de herida o infección. También asegúrate de mantener limpios tus accesorios (lee las instrucciones de limpieza en el empaque y si no lo tiene, mejor no lo compres).

Sexo exxxtremo: Pasas horas en el gimnasio, has aprobado los exámenes médicos para la universidad y ¿ahora te sientes invencible? Algunas de las desventajas de olvidar que nuestro cuerpo es resistente, pero hasta cierto punto, puede provocarnos calambres, torceduras, hernias, raspones, fractura de nariz y golpes, fractura de pene, contracturas, desgarres, lesiones en las muñecas, infecciones, etc. Lo recomendable sí es tener una buena condición física, pero además, buscar posiciones que no forcen tus articulaciones ni músculos, aunque las posiciones del Kamasutra siempre han resultado tentadoras, lo mejor es analizar y meditar si se tiene la flexibilidad que requieren. También dentro de este rubro, están las perforaciones (piercing). Si las tienes, sabrás que debes aumentar tus precauciones para no provocarte heridas o desgarres de la piel.

¿Tienes alguna otra idea genial para un momento de pasión? Analízala y si existen posibilidades para que te lastimes, modifica los factores, usa el suelo o intenta la forma “suave”, para que no termines en una sala de urgencias y un tremendo susto.

** Siempre puede ser peor

Hace unos días, una conocida me platicaba de lo enojada que estaba con su hija. A la joven, recién le habían comprado un auto, nuevo y quiso llevar a una amiga a su casa. En el trayecto, otro auto lo impactó y por esas cosas de las agencias de autos y seguros, se declaró como pérdida total. 

La señora repetía la historia, detalles y se le notaba contrariada por haber perdido el auto. Pensaba que quizá si la chica no hubiera salido a dejar a su amiga, eso no hubiera pasado; que la amiga realmente no necesitaba que la llevaran, podía haber tomado el autobus o un taxi. Comentaba el esfuerzo que se hizo para adquirir el auto y se lamentaba de que ahora quizá tendría que pasar unos meses para conseguir otro.


La mayoría hablamos y sabemos de la importancia de las cosas materiales, que esas cosas, decimos, siempre se pueden recuperar o reemplazar. Cuando aceptó que afortunadamente las chicas sólo pasaron un gran susto, volvió al hecho de que su hija no tenía por qué haber salido a dejar a la amiga. Y entonces le cuestioné: "¿Y si lo que pasó, fue el camino alterno para que no le sucediera algo peor a la amiga?". Quedó muda por un momento, puso su mano en la boca, asintió y entonces comenzó a hablarme de los proyectos que tiene ahora en su negocio.


Desde afuera es quizá una "letanía", pero no sólo para las cosas materiales hay perspectivas que pueden darnos un poco de confort y serenidad ante ciertos sucesos en nuestra vida.

Hacía un par de semanas, otro chico me platicaba entusiasmado porque había conocido a una chica y ese fin de semana le pediría que fuera su novia. Durante varios días exudó miel, paz y felicidad, y de pronto, sus palabras se volvieron tristes, cortas, distantes. Su relación había terminado porque la chica había decidido reanudar una relación anterior. Se sentía derrotado, defraudado, devaluado. Cuando le dije: "pudo ser peor", decidió sin más terminar la conversación. 


Ayer me dijo: "Estaba embarazada" y me narró toda la historia alterna que pudo haber sucedido de haber continuado su relación. Se sentía mejor.

No sé a tí, a veces me funciona pensar que pudo ser peor... 

** Hablemos de lubricación

Los primeros lubricantes que se usaban eran líquidos mezclas de aceites y de esa manera se ayudaba y reforzaba la lubricación natural. Sin embargo, las consecuencias por infecciones eran frecuentes, por eso se llegó a los lubricantes a base de agua que son menos agresivos con la química vaginal y también con el látex del que están hechos la mayoría de los condones.

La lubricación natural (en el caso de las mujeres), proviene de las glándulas de Bartolino, situadas en las paredes del conducto vaginal, facilitan la penetración y evitan que sea dolorosa. Ésta es una de las primeras respuestas a la excitación, por eso algunas mujeres requieren un jugueteo sexual previo para estimularse y por supuesto, lubricar lo suficiente, pero si no sucede así se utiliza un lubricante artificial.

En el caso del sexo anal, una técnica es aprovechar la lubricación vaginal (con o sin lubricante artificial), pero puede ser insuficiente y por ello se requiere un poco más de la lubricación que proporciona el artificial. De nuevo, debe ser a base de agua ya que los de base oleosa-mineral no son fáciles de desechar por el cuerpo, pueden causar infecciones y afectan la constitución del condón.

Ojo con el sexo anal, pues una vez realizado no debes usar el mismo condón para realizar una penetración vaginal, las bacterias que se encuentran en el conducto anal son perjudiciales para la vagina y puede producirte una infección severa.

¿Por qué una mujer no lubrica lo suficiente? Los motivos pueden ser hormonales ya que con la menopausia y los días alrededor de la menstruación la cantidad y consistencia cambian; requiere un poco más de tiempo de estimulación; los alimentos que se hayan ingerido recientemente,  el estrés, enfermedades como la vaginitis,  el uso de algún medicamento que disminuyen la humectación vaginal (antidepresivos, antihistamínicos, etc),  uso de pastillas anticonceptivas;  el abuso de alcohol, tabaco y marihuana también afectan. Para saberlo con exactitud se debe recurrir al ginecólogo.

Incluso para masturbarte o para usarlo en tus juguetes eróticos, el lubricante proporcionará mejores condiciones para hacerlo más placentero.

Y no sólo ellas lubrican, también ellos, producto de la glándula de Cowper, es más reducida y sólo en aquellos que están muy excitados se presenta. Para los que están circuncidados el uso de un lubricante artificial ayuda al momento de masturbarse, por la ausencia de la lubricación que provee el prepucio.

Para darle un poco de variedad, también existen los que tienen sabores. Verifica que sea a base de agua y además no sean agresivos con el condón (checa las etiquetas "compatible con preservativos").

El lubricante no sólo se usa para las relaciones sexuales, también es utilizado para facilitar los exámenes ginecológicos o el examen de tacto rectal.

Si tu lubricante parece seco, sólo agrégale un poco de agua para reactivarlo. Eso sí, no es recomendable usarlos en la piscina por el mismo motivo, se diluirá en el agua.

**Ahora resulta (2a parte)

AHORA RESULTA… (2ª Parte)

Tu relación no funcionó. Sigues culpando a él o ella por el resultado. Haces muchas cosas por eximirte de responsabilidades, por seguir pasando por la “víctima”, porque eres quien lo merecía todo y nada menos, porque es lo más fácil y usualmente no sólo aceptado sino también apoyado por la sociedad.

Llevamos mucho tiempo comportándonos así y quizá lo puedan agradecer los psicólogos y terapeutas de pareja por su lista de pacientes, pero una realidad además de que no todos optan por el profesional, la manera de manejarnos en las relaciones está afectando el entorno de todos.

Si tu relación no funcionó y la contraparte es la “mala”, generas emociones, sentimientos e ideas negativos. En muchas ocasiones, quisieras saber que la otra persona está “sufriendo” por haber terminado contigo, pensando que ha sido un fracasado por haberte dejado ir, te gustaría encontrar la manera de vengarte.

Te quemas la cabeza deseando que la pareja actual de tu ex sea peor que tú y la/lo deje sollozando como ésta lo hizo contigo. O quizá, te la vives martirizándote pensando que quizá, ella/él sí es “mejor” que tú y ahora tu ex vive feliz con ella.

Podríamos continuar relatando ejemplos de estos escenarios donde “el bueno y el malo” coexisten en esta sociedad. Pero lo realmente preocupante es justamente esas emociones negativas que el rompimiento genera. Cuando esas relaciones incluyen hijos y se convierten por esa idea absurda de posesión, en parte de la crisis existencial de dos.

Hacer de los hijos partícipes y herramientas para someter a la ex pareja a un sufrimiento comunitario, es síntoma de inmadurez. Y sí, requiere ayuda profesional, no sólo por el bienestar de los hijos, también el de la parte que sigue dolida.

Cuando no existen hijos, amigos, mascotas, ni ningún otro ser vivo que quede presa entre la batalla emocional de dos, ambos necesitan el espacio para someter sus emociones a un escrutinio maduro y darse cuenta que se cometieron errores, faltas, se asumieron cosas que no eran ciertas y que todo eso sólo es parte del proceso de vida de aprender, que quizá se sigan cometiendo, que eso los hace humanos y que la vida puede continuar, aún más cuando se piensa que la otra persona era el TODO de lo que uno alguna vez pudo desear en una pareja.

No se necesita ser vidente, para darnos cuenta que alrededor de todas esas experiencias fallidas, pero sobre todo de esas emociones mal encaminadas, existen consecuencias que van más allá de la pareja. Asesinatos pasionales, hijos con rencores hacia padres, porque la manera en la que reaccionamos ante la pérdida de una relación, tiene que ver con el cómo somos y reaccionamos ante la frustración, ante el dolor, el miedo, el rencor y todo lo que pueda desencadenar.

Quizá también por eso, lo sano sea recurrir al profesional, quizá lo más sano no sea refugiarse en canciones, ni novelas, ni historias que fortalezcan estas ideas de “el bueno y el malo”, por el contrario, asumir con responsabilidad las consecuencias de nuestros actos, tener valor para soltar el sufrimiento, fe para encontrar confort en la esperanza de algún día encontrar la serenidad en el amor y también en el desamor, porque sin importar cuáles hayan sido tus actos en el pasado, todos tenemos otra oportunidad de cambiar el presente para tener un buen futuro, sin necesidad de estar o sentirnos solos. Lo único que necesitamos todos, es amor (All we need is love) o ¿no?

** Terminando 2011

Hoy no hago propósitos, 

tampoco espero mucho 

y mi pretensión más grande es, 

vivir al día con ligereza
para poder usar mis alas.