** Hablemos de lubricación

Los primeros lubricantes que se usaban eran líquidos mezclas de aceites y de esa manera se ayudaba y reforzaba la lubricación natural. Sin embargo, las consecuencias por infecciones eran frecuentes, por eso se llegó a los lubricantes a base de agua que son menos agresivos con la química vaginal y también con el látex del que están hechos la mayoría de los condones.

La lubricación natural (en el caso de las mujeres), proviene de las glándulas de Bartolino, situadas en las paredes del conducto vaginal, facilitan la penetración y evitan que sea dolorosa. Ésta es una de las primeras respuestas a la excitación, por eso algunas mujeres requieren un jugueteo sexual previo para estimularse y por supuesto, lubricar lo suficiente, pero si no sucede así se utiliza un lubricante artificial.

En el caso del sexo anal, una técnica es aprovechar la lubricación vaginal (con o sin lubricante artificial), pero puede ser insuficiente y por ello se requiere un poco más de la lubricación que proporciona el artificial. De nuevo, debe ser a base de agua ya que los de base oleosa-mineral no son fáciles de desechar por el cuerpo, pueden causar infecciones y afectan la constitución del condón.

Ojo con el sexo anal, pues una vez realizado no debes usar el mismo condón para realizar una penetración vaginal, las bacterias que se encuentran en el conducto anal son perjudiciales para la vagina y puede producirte una infección severa.

¿Por qué una mujer no lubrica lo suficiente? Los motivos pueden ser hormonales ya que con la menopausia y los días alrededor de la menstruación la cantidad y consistencia cambian; requiere un poco más de tiempo de estimulación; los alimentos que se hayan ingerido recientemente,  el estrés, enfermedades como la vaginitis,  el uso de algún medicamento que disminuyen la humectación vaginal (antidepresivos, antihistamínicos, etc),  uso de pastillas anticonceptivas;  el abuso de alcohol, tabaco y marihuana también afectan. Para saberlo con exactitud se debe recurrir al ginecólogo.

Incluso para masturbarte o para usarlo en tus juguetes eróticos, el lubricante proporcionará mejores condiciones para hacerlo más placentero.

Y no sólo ellas lubrican, también ellos, producto de la glándula de Cowper, es más reducida y sólo en aquellos que están muy excitados se presenta. Para los que están circuncidados el uso de un lubricante artificial ayuda al momento de masturbarse, por la ausencia de la lubricación que provee el prepucio.

Para darle un poco de variedad, también existen los que tienen sabores. Verifica que sea a base de agua y además no sean agresivos con el condón (checa las etiquetas "compatible con preservativos").

El lubricante no sólo se usa para las relaciones sexuales, también es utilizado para facilitar los exámenes ginecológicos o el examen de tacto rectal.

Si tu lubricante parece seco, sólo agrégale un poco de agua para reactivarlo. Eso sí, no es recomendable usarlos en la piscina por el mismo motivo, se diluirá en el agua.